Познакомлюсь с мужчиной, проживающем в сельской местности или желающем создать что-то совместное(предпочтительно тёплый климат). Люблю природу, А вместе веселее и интереснее. Вся остальная информация в личных сообщениях. 

Читать далее

Закончился отпуск. И я-городской житель, неискушенный сельским туризмом, завтра снова вернусь к своим непосредственным обязанностям-помогать людям. Благо, что завтра только вечерний приём и пациентов мало, так как многие на отдыхе. А мне захотелось поделиться незабываемыми впечатлениями  о своей поездке в Краснодарский край.
К отпуску я готовилась заранее- хотелось и самой новых впечатлений, и свое семилетнее дарование приобщить с чему-то  интересному, показать ему животных не из зоопарка, фрукты, растущие на деревьях, а не лежащие на полке в супермаркете, познакомить его с другими детьми, тем более, что многие сельские жители, живущие на хуторах или в  небольших станицах приглашают к живому общению. Так как мой выбор в этом году был обращен в сторону знакомства с сельской жизнью, списывалась с людьми, интересовалась, изучала , разрабатывала маршрут. Казалось, что продумала все...(наивная!!!).

Читать далее

Мир всем!

Так как ко мне, как к специалисту по физической реабилитации и рефлексотерапевту, эксперту в области психологии, обращается очень много людей, хочу рассказать о простых упражнениях, которые помогут всем избежать (а если это уже есть, облегчить) боли в спине.

У каждой боли есть причина. Она может быть психологической (страх, стресс), физической - ушибы, травмы.

И для того чтобы помочь себе справиться с этим, рекомендую простые упражнения:

1. Потягивание. Становимся близко к стене. прижимаем пятки к плинтусу. Прижимаемся к стене - и тянем руки вверх, не отрывая пятки. Вдох - тянемся, выдох - расслабляемся. (4 раза)

Читать далее